《四十歲跑一次馬拉松》：48 同道人

3月28日 (一)  上午8:30

長跑最需要的不是爆發力，不是持久力，不是體能，不是體格，不是天賦，不是裝備，甚至不是知識。

今天與陳生直跑馬鞍山，一連三天的路跑，腳也差不多來到警界線，雖然跑得不快，但的確需要再鍛練。

在馬鞍山海濱長廊的途中，正在談論未來三天不能在香港練跑的時候，居然迎面看到了中學的同學偉仔。

「GIVE ME FIVE！」在短短的十多秒鐘，由發現到舉手擊掌，但換回來的振奮人心的鼓勵。

「那彷彿腳不再軟弱無力了。」我心中道。

長跑最需要不是體能，最需要的是友伴同行。

那是堅持跑下去的養份。